Om Martin Brevig

Jeg har mastergrad i treningsfysiologi (MSc Exercise Physiology) og har jobbet som personlig trener siden 2019. Jeg hjelper mennesker som ønsker mer enn en tilfeldig time: de vil ha en trener som husker historikken, ser helheten og følger utviklingen.

Bakgrunn

• Master i treningsfysiologi (Exercise physiology), NTNU, 2017–2019.
• Bachelor i bevegelsesvitenskap, NTNU, 2014–2017.
• Personlig trener siden 2019.
• Erfaring fra både klinikk og eget treningssenter.

Slik jobber jeg

Min jobb er å gjøre vurderingene enklere for deg. Jeg kombinerer fagkunnskap med praktisk coaching, tydelige rammer og et opplegg som justeres når kroppen eller hverdagen krever det.

• Belastning. Hvor mye kroppen din tåler, og når du skal øke.
• Respons. Hvordan kroppen din svarer på treningen, ikke hvordan et gjennomsnitt gjør.
• Justering. Planen endres når kroppen eller hverdagen krever det.

Kontinuitet før kompleksitet: det beste opplegget er det du kan gjenta lenge nok til at det virker. Fremgang registreres, men tolkes alltid i sammenheng.

Hva jeg hjelper deg med

Styrke og løping, på nett eller i personlige timer i Oslo. Se pakker og priser eller les mer om personlig trener i Oslo.

Ta kontakt

Ta en uforpliktende prat, eller send en e-post til treningsfysiolog1@gmail.com. Telefon: 412 07 357.