Personlig trener i Oslo

Jeg er Martin Brevig, treningsfysiolog (MSc) og personlig trener. PT-timene foregår i Oslo sentrum, etter avtale, og planen følger deg i appen mellom øktene.

Hvem passer det for?

• Du trener, men er usikker på om du prioriterer riktig.
• Du vil bli sterkere eller løpe bedre uten at kroppen sier stopp.
• Du trenger et opplegg som også fungerer når hverdagen endrer seg.

Slik foregår det

1. Første samtale. Vi avklarer mål, behov og hva som må fungere i hverdagen.
2. Kartlegging. Vi ser på bakgrunn, kapasitet, preferanser og eventuelle hensyn.
3. Personlig plan. Du får en tydelig start og vet hva vi bygger mot.
4. Oppfølging underveis. Du trener med meg i Oslo, og følges opp i appen mellom øktene.
5. Evaluering. Planen justeres etter respons, fremgang og neste mål.

De første åtte ukene bruker vi til å etablere en realistisk rytme, finne riktig belastning og tilpasse planen etter hvordan du responderer.

Hva koster det?

• Enkelt PT-økt: 1 199 kr for 60 minutter, personlig i Oslo, uten abonnement.
• Personlig: 4 900 kr per måned, med fire PT-økter à 60 minutter og oppfølging i appen mellom øktene. Pakken inneholder også hele Løp + styrke: løpeplan, styrkeprogram og oppfølging i appen.

Prisene er sluttpriser: det legges ikke til merverdiavgift. Betalingen er månedlig, i forkant, og det er ingen bindingstid for pakkene. Du avslutter fra neste periode. Se alle pakkene på forsiden.

Hvor?

Haakon VIIs gate 10, 0161 Oslo, etter avtale. Tre minutter fra Nationaltheatret stasjon. Du får en beskrivelse av inngangen når vi avtaler tid.

Ta en uforpliktende prat

Fortell kort hva du vil få til, så tar vi en prat om hva som passer deg. Ta kontakt. Du kan også lese mer om meg.